Achtsamkeit

Achtsamkeit ist eine Praxis, die in den letzten Jahren zunehmend an Bedeutung gewonnen hat. Ursprünglich aus buddhistischen Traditionen stammend, hat sich Achtsamkeit zu einer weit verbreiteten Methode entwickelt, um Stress zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. In diesem Artikel ...